Стручки бамии доступны круглый год. Бамия очень здоровый зеленый овощей, которое содержит много важных минералов, витаминов, электролитов и антиоксидантов, которые необходимы для хорошего здоровья. Бамия доступен по всему миру. В разных местах этот овощ называется разными именами. Дамские пальчики, гомбо, okoro, ochro, бенди, bhindi и т. д.. для того чтобы назвать несколько. Интересно, как готовить бамию здоровым? Делать салаты, тушить бамию с небольшим количеством масла...